Alpha GPC-basisinformatie

Productnaam: Cholineglycerofosfaat

Synoniemen: Alpha GPC

CAS: 28319-77-9

MF: C8H20NO6P

MW: 257,22

EINECS: 248-962-2

Categorie: Noötropisch

Uiterlijk: wit tot gebroken wit poeder

Alpha-GPC-beschrijving

Alpha-GPC (L-alfa-glycerylfosforylcholine) is een chemische stof die in het lichaam wordt gemaakt uit choline. Het wordt ook in een laboratorium gemaakt en gebruikt in voedingssupplementen.

Alpha-GPC lijkt de niveaus van een chemische stof in de hersenen, acetylcholine genaamd, te verhogen. Deze chemische stof in de hersenen is belangrijk voor het geheugen en de leerfuncties.

Mensen gebruiken alpha-GPC voor de ziekte van Alzheimer, beroertes, geheugen- en denkvaardigheden en andere aandoeningen, maar er is geen goed wetenschappelijk bewijs om deze toepassingen te ondersteunen.

Cholineglycerofosfaat (GPC) is een witte wasachtige vaste stof die mengbaar is met water, oplosbaar in methanol en ethanol, en onoplosbaar in chloroform, ether, olie, enz. Het heeft geen karakteristieke absorptie onder UV-zichtbaar licht. De methoden voor het bepalen van het GPC-gehalte omvatten hoogwaardige vloeistofchromatografie (uitgerust met een verdampingslichtverstrooiingsdetector of een differentiële brekingsindexdetector) en de methode voor het bepalen van fosfor door vertering.

Alpha-GPC-gebruik

Alfa-glycerofosfocholine (alfa-GPC of -GPC) is een cholinerge verbinding die wordt gebruikt voor cognitieve verbetering en om het vermogen bij atleten te vergroten. Het lijkt ook de celmembranen te ondersteunen en kan cognitieve achteruitgang helpen voorkomen. Alpha-GPC wordt het meest gebruikt voorBrain Health.

Alpha-GPC-voordelen

Orale suppletie van alfa-GPC is vooral van belang voor noötropische of cognitieve verbeteringsdoeleinden. Er zijn een aantal onderzoeken bij knaagdieren die dit effect ondersteunen, maar het moet nog worden aangetoond bij verder gezonde mensen. Bij oudere volwassenen met milde tot matige dementie – waarbij een verstoorde cholinerge neurotransmissie betrokken is – verbetert alfa-GPC de cognitieve symptomen (bijvoorbeeld geheugen- en aandachtsstoornissen). Alpha-GPC kan ook de effectiviteit verbeteren van acetylcholinesteraseremmers (dat wil zeggen geneesmiddelen die de beschikbaarheid van acetylcholine verhogen door de afbraak ervan te vertragen), die worden gebruikt voor de behandeling van de ziekte van Alzheimer.

Sporters vormen een andere populatie die baat kan hebben bij suppletie met alfa-GPC. Voorlopig bewijs suggereert dat alpha-GPC de verticale sprongkracht vergroot. Bovendien meldde een pilotstudie dat alpha-GPC de piekkracht van het bankdrukken verhoogde, maar niet het piekvermogen of de snelheid van krachtontwikkeling. Of alpha-GPC de isometrische sterkte verhoogt, is momenteel onduidelijk.

Alpha-GPC-dosering

Voor het verzachten van de symptomen van cognitieve achteruitgang gebruikten bijna alle onderzoeken een dosering van 1.200 mg per dag, verdeeld over drie doses van 400 mg.

Om het vermogen te vergroten, hebben onderzoeken een dosering van 300–600 mg gebruikt, aangevuld 30–60 minuten vóór de training.