Melatonine

Melatonine Basisinformatie

 

Productnaam: Melatonine

Synoniemen: Melatonine

CAS: 73-31-4

MF: C13H16N2O2

MW: 232,28

EINECS: 200-797-7

Smeltpunt: 116,5-118 graad (lit.)

Kookpunt: 374,44 graden (ruwe schatting)

Oplosbaarheid: Oplosbaar in ethanol tot minimaal 50 mg/ml

Uiterlijk: wit tot gebroken wit poeder

Melatonine is een hormoon dat in het lichaam wordt aangemaakt. Het reguleert de nacht- en dagcycli of slaap-waakcycli. Melatonine in supplementen wordt meestal in een laboratorium gemaakt.

Duisternis zorgt ervoor dat het lichaam meer melatonine aanmaakt, wat het lichaam aangeeft om te slapen. Licht vermindert de productie van melatonine en signaleert het lichaam om wakker te zijn. Sommige mensen die moeite hebben met slapen, hebben een laag melatoninegehalte. Er wordt gedacht dat het toevoegen van melatonine uit supplementen hen zou kunnen helpen slapen.

Mensen gebruiken melatonine meestal voor slapeloosheid en het verbeteren van de slaap onder verschillende omstandigheden, zoals een jetlag. Het wordt ook gebruikt voor depressie, chronische pijn, dementie en vele andere aandoeningen, maar er is geen goed wetenschappelijk bewijs om de meeste van deze toepassingen te ondersteunen. Er is ook geen goed bewijs ter ondersteuning van het gebruik van melatonine voor COVID-19.

Waarschijnlijk effectief voor

• Problemen met inslapen op een conventionele bedtijd (delayed sleep phase syndrome). Het innemen van melatonine via de mond lijkt de tijd die nodig is om in slaap te vallen bij jonge volwassenen en kinderen met deze aandoening te verkorten.
• Slaap-waakstoornis van niet-24- uur. Het innemen van melatonine via de mond voor het slapengaan lijkt de slaap te verbeteren bij kinderen en volwassenen die blind zijn.

Mogelijk effectief voor

• Slaapstoornis veroorzaakt door bepaalde bloeddrukmedicijnen (slapeloosheid veroorzaakt door bètablokkers). Het innemen van melatonine via de mond kan de slaapproblemen verminderen bij mensen die bètablokkers gebruiken.
• Kanker. Het innemen van hoge doses melatonine via de mond of als injectie, toegediend door een zorgverlener, samen met chemotherapie of andere kankerbehandelingen, kan de tumorgrootte verkleinen en de overlevingskansen bij sommige mensen met kanker verbeteren.
• Verwarring en opwinding na de operatie. Bij kinderen die tijdens een operatie een medicijn genaamd sevofluraan krijgen, kan het innemen van melatonine via de mond vóór de anesthesie helpen om angst en opwinding tijdens het ontwaken te voorkomen. Het effect van het gebruik van melatonine bij volwassenen die een operatie ondergaan, is onduidelijk.
• Hoge bloeddruk. Het innemen van de vorm van melatonine met gecontroleerde afgifte via de mond vóór het slapengaan lijkt de bloeddruk te verlagen bij mensen met hoge bloeddruk. Producten met onmiddellijke release lijken niet te werken.
• Slapeloosheid. Het kortstondig innemen van melatonine via de mond lijkt de tijd die nodig is om in slaap te vallen bij mensen met slapeloosheid te verkorten, maar slechts met ongeveer 7-12 minuten. Het is niet duidelijk of dit de hoeveelheid slaaptijd beïnvloedt. Het lijkt ook nuttiger te zijn bij oudere volwassenen en mensen met bepaalde andere aandoeningen.
• Jetlag. Het innemen van melatonine via de mond kan bepaalde symptomen van een jetlag verbeteren, zoals alertheid, en slaperigheid en vermoeidheid overdag verminderen. Maar het helpt misschien niet om de tijd te verkorten die mensen met een jetlag nodig hebben om in slaap te vallen.
• Migraine. Het innemen van melatonine via de mond voor het slapengaan kan migraine bij volwassenen en kinderen voorkomen. Het is niet duidelijk of melatonine helpt bij de behandeling van migraine.
• Angst vóór een procedure. Het innemen van melatonine via de mond of onder de tong vermindert enigszins de angst vóór een operatie bij volwassenen. Het is niet duidelijk of het helpt bij kinderen.
• Sedatie vóór een procedure. Het innemen van melatonine via de mond kan de hoeveelheid kalmerende middelen die nodig zijn voor sommige medische procedures bij kinderen verminderen.
• Zonnebrand. Het aanbrengen van melatoninegel op de huid vóór blootstelling aan de zon lijkt zonnebrand te helpen voorkomen.
• Een groep pijnlijke aandoeningen die het kaakgewricht en de spieren aantasten (temporomandibulaire stoornissen of TMD). Het innemen van melatonine via de mond voor het slapengaan gedurende 4 weken vermindert de pijn bij vrouwen met kaakpijn.
• Laag aantal bloedplaatjes in het bloed (trombocytopenie). Het innemen van melatonine via de mond kan het lage aantal bloedplaatjes verbeteren dat verband houdt met kanker, de behandeling van kanker en andere aandoeningen.

Waarschijnlijk niet effectief voor

• Terugtrekking uit medicijnen genaamd benzodiazepinen. Het innemen van melatonine via de mond voor het slapengaan vermindert de ontwenningsverschijnselen niet bij mensen met slapeloosheid die zijn gestopt met het gebruik van deze medicijnen.
• Depressie. Het innemen van melatonine via de mond lijkt de symptomen van depressie niet te verminderen en kan bij sommige mensen de symptomen verergeren.

Er bestaat belangstelling voor het gebruik van melatonine voor een aantal andere doeleinden, maar er is onvoldoende betrouwbare informatie om te zeggen of het nuttig zou kunnen zijn.

Melatonine is waarschijnlijk veilig voor de meeste volwassenen bij kortdurend gebruik. Melatonine is mogelijk veilig als het langdurig wordt ingenomen. Het wordt al 2 jaar veilig gebruikt. Maar het kan enkele bijwerkingen veroorzaken, waaronder hoofdpijn, slaperigheid, duizeligheid en misselijkheid. Bestuur geen voertuigen en gebruik geen machines gedurende 4-5 uur na inname van melatonine.

Melatonine wordt het vaakst door volwassenen gebruikt in doseringen tot 8 mg per dag via de mond gedurende maximaal 6 maanden. Bij kinderen wordt het meestal gedurende maximaal 3 maanden via de mond gebruikt in doses tot 3 mg per dag.

Sommige melatoninesupplementen hebben een langzame afgifte, andere een snelle afgifte. Sommige melatonineproducten kunnen onder de tong of in de wang worden geplaatst om sneller te absorberen. Melatonine wordt ook gebruikt in crèmes, gorgeldrankjes en gels. Praat met een zorgverlener om erachter te komen welk type product en dosis het beste is voor een specifieke aandoening.

Populaire tags: melatonine, Chinese melatonineleveranciers